日常生活の中での自己管理が上手にできない要因

このページの概要
日常生活の中での自己管理が上手にできない要因を解説したものです。
▼無理な自己管理とは

▼ムダな自己管理とは

▼原因をさがすには



  ★合理的な自己管理

▼エスリレY-A10



無理な自己管理とは
日常の中での、「無理な自己管理」とは、どういうことなのでしょうか?

行なうことが難しい自己管理
健康を損なう自己管理
経費が多くかかり、維持できない自己管理

これらは確かに「無理な自己管理」です。
しかし、これらとは違うものがあります。つまり、日常のなかにおいては、行なうのは難しくはないけれど、「無理な自己管理」になるものがあるのです。

例えば、
忘れてしまうことが、徐々に多くなる場合
面倒になり、やらなくなることが多くなる場合
後回しにすることが多くなる場合
できなかったことを他の原因にすることが多くなる場合
など

これらは、無理な自己管理といえます。
簡単な自己管理であっても、日常の中で維持できないものは、無理な自己管理となります。

詳しくは、

▼毎日できない管理は、無理な管理


無理な自己管理はやめましょう
自己管理は、無理な部分がある場合は、その無理な部分をよく検討し除去してから実行しましょう。
計画的な自己管理を行い、無理が入りにくい自己管理にしましょう。




ムダな自己管理とは
日常に中での、「ムダな自己管理」とは、どういうことなのでしょうか?

効果がほとんどない自己管理
目標とは関係のない自己管理

これらは、確かに「ムダな自己管理」です。
しかし、これらとは違うものがあります。必要以上の自己管理を行なっている場合がそれに該当します。
自己管理は、必要な量だけキチンと行なうのが理想です。
必要な量とは、目標を達成するのに必要な量です。それ以上は、目標を達成しているので必要性がないわけです。

詳しくは、

▼必要以上の管理は、無駄な管理


ムダな自己管理は改善しましょう
自己管理に、ムダな部分がある場合は、そのムダな部分をよく検討し改善してから実行しましょう。
具体的には、計画的な自己管理は、ムダが入りにくい自己管理になります。




原因をさがすには
自己管理がうまくいかない。原因は?

自己管理のやり方に問題があるのでは?
心当たりがない!!

以上のような場合が多く見受けられます。
これらは問題自体が不明確になっていて原因をさがすことは困難です。

問題を明確にし解決していくには
@最初に、ゆるめの自己管理を行い、自己管理できている状態を作り上げてしまうことから始ります。
A次に、徐々に目標の自己管理に近づけていきます。
Bこのとき、自己管理できない状態がでてきたら、問題が発生していると考え、問題を明確にしていきます。
Cこのようにして、問題が明確になったら、その原因を見つけ、問題を解決へと導いていきます。

参考

▼管理状態での問題と原因


自己管理のできている状態を作りましょう
計画的な自己管理を行なうべきでしょう。これにより、徐々に自己管理できている状態へと進行し、その結果、問題を発見でき、それに対処できる状態になっていくでしょう。



 
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